血行ＵＰでバストアップ
暑い季節も終わりかけていますが、まだまだクーラーや扇風機は手放せませんね。
省エネとはいえ外出先の空調は寒い！ということも多いはず。
そんなときに肩、首まわりだけでなく「デコルテ」も冷たい空気から守ってあげてください！！
バストは大部分が脂肪組織でできていて、その下にはバストの位置に大きく関わる大胸筋があります。
バストアップエクササイズというのもありますね。
エクササイズで大胸筋を鍛え、バストに良いとされる栄養を取るなど日々の努力に加え
★バスト周りの血流をＵＰさせる★意識してみましょう。
筋肉はもちろんのことバストだって栄養は必要です。
どんなに良い栄養を体に入れても、栄養を運ぶ道＝血管の流れが悪くてはもったいない。
（１）血流を良く保つためには「冷やさない事」が一番です。
（２）血流を促すためには、特に鎖骨の下をさすってマッサージをしてください。
大胸筋が緩むと共にリンパの流れがよくなり、老廃物が流れて行きます。
大胸筋がしなやかになると、姿勢も自然と良くなりますので、猫背で損をしていたバストの位置も改善しますよ！
血行改善に良いとさせるビタミンＣ、ビタミンＥもオススメです。
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